逗子鎌倉ハイランドは冷たい雨が降っています。

「寒い、寒い」と言いながらも
まだ完全な冬のような気もしなく、何となく薄着で過ごしています。

体も寒さになれないこの季節は
血行の悪さから体調を崩される方も増えています。
体が冷えることで免疫力も下がると言う話もあります。

防寒に気を使う事も大事ですが、
全身のマッサージで血流を促して冬に負けない体作りをおすすめします。