こんばんは。
スタッフの平山です。
ハイランドの桜は昨日の雨と風でだいぶ散ってしまいました。

最近、「今日試合だから」とか
「初めてフルマラソン出ます。」とか
「週末大会で負けたくないからどうにかして」
など、スポーツマッサージをご所望してくる方が多いです。

ほとんどの方はマッサージをするとどうなるかがわかっている方ばかりです。
筋肉と関節の動きがしなやかになるので
足も高く上がったり、
一番感じていただいているのは
肩がよく動くと言われます。（そのようなマッサージをしているのですが）

直前のマッサージの手技もありますが
試合前調整は大体目的の
3〜4日前に行うのがベストです。